Believe in yourself

Gruba, brzydka, bez gustu, beznadziejna, głupia ... określenia, które używa większość nas by opisać siebie. Czując się źle we własnej skórze, często zamykamy się w sobie, popadamy w tzw. ''doła''. 

Dlaczego? Podobno każda z nas jest piękna, wystarczy tylko w to uwierzyć. 

•  Jeszcze kilka lat temu byłam bardzo nieśmiałą osobą, oprócz samoakceptacji brakowało mi wiary w siebie. Pewnego dnia powiedziałam sobie DOŚĆ i zaczęłam pracować na nową siebie.

Większość się do tego spyta ''jak?'', na to pytanie spróbuję Wam odpowiedzieć.Nie obiecuję Ci, że od razu pokochasz siebie, ale obiecuję, że jeśli zastosujesz się do moich rad, poczujesz się odrobinę lepiej... jak ja :)

     1.  Przede wszystkim zapomnij o słowach takich jak ''nie mogę'', ''nie uda mi się'', ''nie dam rady''. 

Wykreśl te określenia, ze swojego słownika. Od dzisiaj nie istnieją. Mówisz, że nie dasz rady?Właśnie, że dasz! Kto jak nie ty? Odnajdź w sobię siłe i zapracuj na swoje lepsze psychiczne jutro!

• Znajomi wyciągają Cię na impreze? Nie zastanawiaj się, idź!
• Masz zamiar zacząć ćwiczyć? Zacznij to robić! Brakuje Ci siły? To nic, zacznij od lżejszych ćwiczeń, zwiększaj ich intensywność jeśli 

 
  2. Zapomnij o swoich wadach, myśl o swoich zaletach. Odrzuć wszystkie negatywne myśli, zajmij się tylko tymi pozytywnymi

• Masz pełniejsze kształty, których nie akceptujesz? Zepnij się w sobie i zacznij ćwiczyć,
• Nie lubisz swoich ust które są małe? Zapomnij o nich, na pewno masz duże, piękne oczy albo długie, lśniące włosy. Skup się na nich.

 
3. Pokonaj swoją nieśmiałość. Częściej milczysz niż coś mówisz, a na widok przystojnego chłopaka od razu się rumienisz? Pora to zmienić.

• Mów kiedy tylko jest okazja. Ktoś porusza temat muzyki? Wypowiedz się i ty. Na pewno masz coś ciekawego do powiedzenia o swoim ulubionym gatunku, zespole czy wokaliście.
• Podchodzi do Ciebie chłopak? Porozmawiaj z nim. Nikt Ci nie każe od razu wychodzić w rozwinięty dialog, wystarczy że spytasz np.''jak się czujesz'', ''co tam'' itp. Trening czyni mistrza, więc z czasem co raz łatwiej będzie Ci rozmawiać.

 4. Naucz się znosić krytykę. Czasami ktoś coś złego o Tobie powie, a ty od razu dostajesz ataku histerii? Po co, pora się odrobinę wyluzować.

• Przyjmuj krytykę, ale tylko tą konstruktywną,
• Nie bierz wszystkich złych uwag do siebie. Ktoś mówi, że jesteś brzydka? Nie przejmuj się, nie każdemu musisz się podobać, przecież są różne gusta. Dla jednej osoby będziesz brzydka, a dla drugej najpiękniejsza.

 5. Ucz się na swoich błędach i daj sobie do nich prawo. Każdą porażkę, traktuj jak ważną lekcje życia. Wyciągaj z niej wnioski i idź dalej do przodu! Nie daj się zatrzymać, przez jeden głupi błąd. Następnym razem go unikniesz.


MYŚL O SOBIE, CHWILAMI BĄDŹ EGOISTKĄ, NIE DAJ SOBIE WMÓWIĆ, ŻE JESTEŚ GORSZA! 
NO I POKOCHAJ SIEBIE! JESTEŚ IDEALNA, WYJĄTKOWA, NIEPOWTARZALNA.

Mam nadzieję, że powyższe rady, chociaż troszkę pomogą Ci pokochać siebie. Pamiętaj, że każdy z nas jest piękny zewnętrzne i wewnętrznie, także i TY.

Na konie chcę polecić bardzo dobry film motywujący, który oglądam za każdym razem kiedy brakuje mi siły i wiary.